非经期女生小腹痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.排卵痛：女性在排卵期可能会出现一侧或双侧下腹部的隐痛或胀痛，这是由于排卵时卵泡破裂，卵泡液对腹膜的刺激所致。通常这种疼痛比较轻微，持续时间较短，不需要特殊处理。
2.盆腔炎性疾病：如子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎等，可导致下腹疼痛，同时可能伴有白带异常、发热等症状。治疗需要使用抗生素，严重时可能需要手术。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位到子宫以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等，可引起痛经、性交痛、慢性盆腔痛等。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤较大时，可引起下腹坠胀、疼痛等不适。如果肌瘤较小，没有症状，一般不需要治疗；如果肌瘤较大，或引起明显症状，可能需要手术治疗。
5.其他原因：如异位妊娠、黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转等，也可引起下腹疼痛。这些情况通常需要紧急处理，如手术治疗等。
总之，非经期女生小腹痛的原因较多，需要根据具体情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解腹痛症状。