晚上睡觉老是做梦，可能是以下原因导致的：
1.生活压力大：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，容易导致大脑皮层兴奋，从而引起多梦。
2.作息不规律：经常熬夜、睡眠时间不足或睡眠质量差，也会影响睡眠质量，导致多梦。
3.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，都可能影响睡眠，导致多梦。
4.疾病因素：某些疾病，如心脏病、肾病、哮喘、关节炎等，也可能导致睡眠质量下降，出现多梦的情况。
5.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
6.心理因素：过度关注睡眠、焦虑、抑郁等心理问题，也可能导致多梦。
如果多梦影响了你的睡眠质量，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；适当运动，缓解压力；保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，床铺舒适等。
3.避免刺激性物质：睡前避免喝咖啡、茶、酒等刺激性物质。
4.药物治疗：如果多梦是由于疾病或药物引起的，需要在医生的指导下进行治疗。
5.心理治疗：如果多梦是由于心理因素引起的，可以采取心理治疗的方法，如认知行为疗法、放松训练等。
总之，多梦可能是多种原因引起的，如果多梦影响了你的睡眠质量，建议及时就医，找出原因，并采取相应的治疗措施。