额头突然长很多痘痘的原因比较复杂，以下是一些常见的原因：
1.内分泌失调：额头是皮脂腺分布较多的部位，皮脂腺的分泌受到内分泌的调节。如果内分泌失调，例如雄性激素分泌过多、黄体素分泌不足等，可能会导致皮脂腺分泌增加，从而引起痘痘。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，它会分解皮脂中的脂肪酸，产生炎症反应，从而引起痘痘。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。此外，奶制品、巧克力、咖啡等也可能会加重痘痘。
5.压力和情绪因素：长期的压力和情绪紧张可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.化妆品使用不当：如果化妆品堵塞毛孔，或者含有刺激性成分，可能会导致痘痘。
7.遗传因素：痘痘的发生也可能与遗传有关。
需要注意的是，对于某些人来说，痘痘可能是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。如果痘痘严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
此外，对于孕妇和哺乳期妇女来说，由于体内激素水平的变化，痘痘的发生率可能会增加。在这种情况下，应该避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品，保持皮肤清洁，注意饮食和休息。如果痘痘严重，应该及时就医，医生可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
对于青少年来说，痘痘的发生可能与青春期的内分泌变化有关。在这种情况下，应该保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、饮食均衡、适量运动等。同时，应该避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
总之，额头突然长很多痘痘可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和治疗痘痘也非常重要。如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。