颈椎病头晕头胀可能是由于颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因导致椎动脉受压，引起脑供血不足。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或侧弯脖子，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，睡觉时将头颈部放在合适的位置。
2.进行颈部伸展运动：每天进行一些简单的颈部伸展运动，如缓慢转动头部、伸展颈部、左右倾斜头部等，有助于缓解颈部肌肉紧张。
3.物理治疗：可以考虑热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，以减轻疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解头晕头胀的症状，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、血管扩张剂等。
5.改善生活习惯：避免长时间使用电脑、手机等，定期休息，避免过度劳累。保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、控制体重等。
6.治疗颈椎病：如果头晕头胀是由颈椎病引起的，需要针对颈椎病进行治疗。这可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情的严重程度来决定。
7.就医诊治：如果头晕头胀的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。医生可能会建议进行颈椎X光、CT、MRI等检查，以了解颈椎的结构和神经受压情况。
需要注意的是，每个人的颈椎病症状和病情可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防颈椎病的发生也非常重要，包括保持正确的姿势、避免长时间低头、定期进行颈部运动等。