颈椎病导致头晕脑胀时，可通过多种方式缓解。一般来说，首先可以尝试改变不良姿势来改善症状。比如每工作1小时左右，就起身活动10分钟，做一些简单的颈部伸展动作。
物理治疗缓解
颈椎牵引： 可以在正规医院进行颈椎牵引，一般每次牵引时间约20 - 30分钟，通过牵引拉开颈椎间隙，减轻对椎动脉等结构的压迫，从而缓解头晕脑胀。按摩推拿： 专业的按摩师进行颈部按摩推拿，能放松颈部肌肉，改善颈部血液循环。但要注意，如果是脊髓型颈椎病，不适合盲目按摩，需先经医生评估。
药物辅助改善
改善微循环药物： 像银杏叶片等药物，能改善脑部及颈部的微循环，增加脑部供血，缓解头晕脑胀症状。神经营养药物： 甲钴胺片可以营养神经，因为颈椎病可能会压迫神经，服用甲钴胺片有助于神经功能的恢复，对缓解头晕脑胀有一定帮助。
生活习惯调整
睡眠姿势： 睡觉时枕头高度要合适，一般枕头高度以10 - 15厘米为宜，保持颈椎的生理曲度，这样能减少对颈部血管和神经的压迫，减轻头晕脑胀。避免长时间低头： 日常生活中尽量减少长时间低头看手机、电脑等行为，每低头30 - 40分钟，就抬头活动一下颈部，放松颈部肌肉。