早上喝蜂蜜水有以下好处：
1.一、补充水分
经过一晚上的睡眠，身体会流失大量水分，早上喝一杯蜂蜜水可以及时补充身体所需的水分，让身体保持水润状态。
2.二、提供能量
蜂蜜中含有丰富的糖分，能够快速为身体提供能量，让你在早上有足够的精力开始新的一天。
3.三、促进消化
蜂蜜具有润肠通便的作用，早上喝一杯蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，帮助排出宿便，预防便秘。
4.四、增强免疫力
蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
5.五、美容养颜
蜂蜜具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻，有光泽。
需要注意的是，蜂蜜水不能用开水冲泡，否则会破坏蜂蜜中的营养成分，最好用40℃~50℃的温水冲泡，每天喝一杯即可，不宜过量。此外，糖尿病患者、一岁以下的婴儿以及胃酸过多的人不宜喝蜂蜜水。