孕初期便秘时不可以使劲。怀孕初期，由于激素水平的变化和子宫的增大，可能会导致肠蠕动减慢，引起便秘。在便秘时，如果使劲排便，可能会导致腹压增加，影响子宫的血液循环，增加流产的风险。此外，使劲排便还可能导致肛裂、痔疮等肛肠疾病。
如果在孕初期出现便秘，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会加重便秘，保持心情愉悦有助于缓解便秘。
如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，或者出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。