吃了降压药血压还是降不下来，可采取以下方法。
1.调整用药：
遵医嘱增加药物剂量或种类。
部分长效降压药起效较慢，可能需数天甚至数周才能达到最大降压效果。如果血压控制不理想，医生可能会建议加服起效较快的短效降压药。
联合用药。单一降压药效果不佳时，可考虑联合使用两种或两种以上不同作用机制的降压药，以增强降压效果。
2.改善生活方式：
低盐低脂饮食，避免腌制食品、油炸食品及动物内脏等。
控制体重，避免超重或肥胖。
适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒。
保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
3.监测血压：
定期测量血压，了解血压变化情况。
记录血压值及用药情况，以便医生调整治疗方案。
4.治疗其他疾病：
某些疾病，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，可导致血压升高，即使服用降压药也难以控制。需积极治疗原发病，血压才能有效降低。
5.就医诊治：
如果调整用药后血压仍居高不下，或出现头晕、头痛、乏力等不适症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病或寻找原因。
需要注意的是，降压治疗需要个体化，应根据患者的具体情况制定合理的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵医嘱用药，改善生活方式，并定期监测血压，以确保血压控制在理想范围内。