左肾一阵一阵的轻微疼，可能与肾脏疾病、感染、结石、外伤等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾囊肿、肾结石等，可能导致肾脏结构或功能异常，引起疼痛。
治疗方法：需要进一步检查，如尿常规、血常规、超声等，以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗措施。
2.感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起肾脏及周围组织的炎症反应，导致疼痛。
治疗方法：需要使用抗生素进行抗感染治疗。同时，注意休息、多饮水，有助于缓解症状。
3.结石：肾脏结石可在移动过程中刺激肾盂或输尿管，引起疼痛。
治疗方法：较小的结石可以通过多饮水、运动等方法促进排出；较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
4.外伤：左肾受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可导致损伤，引起疼痛。
治疗方法：根据损伤的程度采取相应的治疗措施，如休息、冷敷、止痛药物等。严重的损伤可能需要进一步的检查和治疗。
5.其他原因：左肾血管病变、神经病变、恶性肿瘤等也可能引起疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合个人病史、症状、体征及相关检查来综合判断。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期体检等，有助于预防肾脏疾病的发生。