在排卵期同房后可以跑步，但应注意适量。
一般来说，排卵期同房后适当的运动不会对受孕产生影响，也不会对女性身体造成伤害。但如果在同房后立即进行剧烈运动，可能会引起腹痛、阴道出血等不适，还可能会影响精子和卵子的结合。
此外，在备孕期间，还需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
在医生的指导下补充叶酸，预防神经管畸形。
注意个人卫生，避免感染。
如果在备孕期间出现月经推迟、腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医，排除怀孕或其他疾病的可能。
总之，在排卵期同房后可以跑步，但应注意适量和个人身体状况。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。