左后背胀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度运动或举重等可能导致背部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。休息、热敷和按摩可以缓解症状。如果疼痛严重，可以使用止痛药，如布洛芬。
2.胸椎疾病：胸椎的骨折、脱位、椎间盘突出等疾病也可能引起左后背胀痛。此外，胸椎的肿瘤、感染等也可能导致类似症状。需要进行影像学检查，如X光、CT或MRI等，以明确诊断。治疗方法根据病因而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.心脏疾病：尽管心脏疾病引起的背痛通常位于左侧胸部，但有时也可能向左后背放射。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致左后背胀痛，并伴有胸闷、呼吸困难等症状。如果怀疑是心脏疾病，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查。
4.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左后背胀痛。此外，胸膜炎、气胸等也可能导致类似症状。可能需要进行胸部X光、CT等检查来明确诊断。治疗方法根据具体疾病而定。
5.消化系统疾病：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能引起左后背胀痛。这些疾病通常还会伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等。通过相关检查，如胃镜、腹部超声等，可以明确诊断。治疗方法根据病因而定。
6.其他原因：内分泌失调、强直性脊柱炎、神经病变等也可能导致左后背胀痛。
如果左后背胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的姿势、避免过度劳累、加强背部肌肉锻炼等也有助于预防后背胀痛的发生。