耳后长包可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留堆积而形成。囊肿生长缓慢，质地柔软，可推动，一般无自觉症状。如果没有感染，通常不需要治疗。如果感染了，会出现红肿、疼痛等症状，需要用抗生素治疗，如头孢呋辛酯片等。如果感染严重，形成了脓肿，需要手术切开引流。
2.脂肪瘤：这是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可位于深方，称为深部脂肪瘤。脂肪瘤通常是无痛的，质地柔软，有一定的弹性，可推动。一般不需要治疗，如果影响美观或功能，可以手术切除。
3.淋巴结肿大：这可能是由于头颈部的炎症、感染、肿瘤等引起的。淋巴结是人体的免疫器官，当受到外界刺激时，会肿大以抵抗病原体。淋巴结肿大通常伴有疼痛、红肿等症状。需要根据病因进行治疗，如使用抗生素、抗病毒药物、抗肿瘤药物等。
4.其他：耳后长包还可能是表皮样囊肿、皮样囊肿、转移癌等原因引起的。这些情况比较少见，需要进一步检查和治疗。
总之，耳后长包需要引起重视，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，采取合适的治疗方法。同时，要注意保持局部清洁，避免搔抓和挤压，以免加重病情。