副乳是指除了正常的一对乳房之外，出现的多余乳房，通常在腋前或者腋下。以下是一些土方法消除副乳的建议：
1.按摩：
用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
2.哑铃操：
身体立正，双手持哑铃于身体两侧，缓慢向上举起，然后再慢慢放下，重复20-30次。
身体立正，双手持哑铃于胸前，双手向两侧打开，然后再合拢，重复20-30次。
3.跳绳：
每天坚持跳绳10分钟，可以有效消除副乳。
4.俯卧撑：
每天坚持做20-30个俯卧撑，可以锻炼胸部肌肉，消除副乳。
5.游泳：
游泳可以锻炼胸部肌肉，消除副乳。
需要注意的是，这些方法可能需要长期坚持才能看到效果，而且对于一些严重的副乳问题，可能需要手术治疗。如果副乳影响了你的生活或者健康，建议你咨询医生的意见。