孕妇便秘喝蜂蜜水的最佳时机是每天早上起床后，先喝一杯温水，再喝一杯蜂蜜水。
孕妇容易出现便秘，这是因为怀孕期间，孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，蠕动减慢，同时，子宫逐渐增大，也会压迫肠道，导致便秘。蜂蜜水有润肠通便的作用，因此，孕妇可以通过喝蜂蜜水来缓解便秘。
但是，需要注意的是，蜂蜜水不能太浓，否则会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。同时，孕妇也不能过量喝蜂蜜水，否则会导致血糖升高。
此外，除了喝蜂蜜水，孕妇还应该注意饮食调整，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时，要适量运动，促进肠道蠕动，缓解便秘。如果便秘严重，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。