肚脐周围持续隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.腹部受凉：肚脐周围是腹壁最薄弱的地方，容易受凉。如果腹部受凉，可能会导致肠道痉挛，引起疼痛。可以用热水袋或热毛巾敷在肚脐周围，缓解疼痛。
2.饮食不当：如果吃了过多辛辣、油腻、刺激性的食物，或者饮食不规律，可能会导致消化不良，引起肚脐周围疼痛。可以调整饮食，少吃多餐，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
3.肠道寄生虫感染：如果平时不注意卫生，可能会感染肠道寄生虫，如蛔虫、蛲虫等。寄生虫在肠道内寄生，会刺激肠道，引起肚脐周围疼痛。可以服用驱虫药，如肠虫清、甲苯咪唑等。
4.肠道炎症：如果肠道受到细菌、病毒、真菌等感染，可能会引起炎症，导致肚脐周围疼痛。可以服用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、利巴韦林等。
5.肠梗阻：如果肠道内有异物堵塞，或者肠道蠕动功能减弱，可能会导致肠梗阻，引起肚脐周围疼痛。可以服用促进肠道蠕动的药物，如吗丁啉、西沙必利等。如果症状严重，需要进行手术治疗。
6.其他：肚脐周围疼痛还可能与其他疾病有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡、阑尾炎等。如果疼痛持续时间较长，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医，以免延误病情。