中医认为，脾为后天之本，脾胃功能的强弱直接关系到人体生命的盛衰。以下是一些补脾的老偏方：
1.食疗补脾：
山药薏仁粥：山药、薏苡仁各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，煮粥食用。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
红枣白术汤：红枣10枚，白术10克，干姜3克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的水调和，待发酵后加入碱水揉匀，蒸成馒头，分次食用。适用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，食欲不振，大便溏薄。
2.按摩补脾：
按摩腹部：双手叠起，以肚脐为中心，顺时针按摩30次，再逆时针按摩30次。每天早晚各一次。
按摩足三里穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按摩时，用大拇指按压或顺时针揉按该穴位5-10分钟，每天1-2次。
3.艾灸补脾：
艾灸中脘穴：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。将艾条点燃，放在中脘穴上方，距离皮肤2-3厘米，以皮肤感到温热但不烫伤为度，每次艾灸15-20分钟，每天1-2次。
艾灸脾俞穴：脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸方法同上，每次艾灸15-20分钟，每天1-2次。
需要注意的是，以上偏方仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。同时，在使用偏方时，应注意饮食卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累。