肾虚和脱发严重可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.肾虚：
原因：中医理论中，肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚可能由房事过度、久病伤肾等因素引起；肾阴虚可能由先天不足、后天失养等因素导致。
解决方法：肾阳虚患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物；肾阴虚患者可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。此外，还可通过饮食进行调理，如肾阳虚患者可多吃羊肉、韭菜等，肾阴虚患者可多吃黑木耳、黑芝麻等。
2.脱发严重：
原因：脱发严重可能与肾虚有关，也可能由其他原因引起，如遗传、压力、营养不良、内分泌失调等。
解决方法：如果脱发严重，建议及时就医，明确原因。如果是肾虚引起的，可参考上述肾虚的解决方法。此外，还可注意以下几点：保持心情舒畅，避免压力过大；均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；避免过度烫染头发；使用温和的洗发水，避免过度清洁。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现肾虚和脱发严重的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于改善肾虚和脱发症状也有一定的帮助。