肾虚会引发脱发。中医理论认为头发与肾脏紧密相关，肾之华在发，所以肾虚会致使头发脱落。若肾中精气充足，则头发亮泽、乌黑且浓密，而肾虚患者的头发会变得干枯、无光泽甚至脱落。对于肾虚引起的脱发，需注意以下几方面：
一、要注重休息，避免劳累，改掉不良生活方式，杜绝吸烟、饮酒等行为。
1.休息的重要性：充足的休息能让身体得到恢复和调整，有助于维持肾脏的正常功能。
2.避免劳累：过度劳累会加重肾脏负担，影响其健康。
3.不良生活方式的影响：吸烟、饮酒等不良习惯会对肾脏造成损害。
二、过于频繁的性生活对肾虚有影响，所以不要过于频繁性生活或手淫。
1.性生活频率的把控：过于频繁会损耗肾中精气。
2.手淫的危害：过度手淫也会对肾脏产生不利影响。
三、可以服用一些补肾的药物进行治疗，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等都有较好疗效，相信在补肾治疗同时，头发也能恢复光泽、乌黑亮丽。
1.金匮肾气丸：具有温补肾阳等功效。
2.六味地黄丸：可滋阴补肾等。
3.左归丸：能滋肾补阴等。
4.右归丸：有温补肾阳等作用。
总之，要应对肾虚引起的脱发，需从多方面着手，包括注意休息、控制性生活频率、合理用药等，这样才能更好地改善肾虚状况，促进头发健康。