生姜具有止呕作用，生姜提取物能刺激胃黏膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、止呕的作用。因此，生姜可以用于晕车时的止呕。此外，生姜还可以缓解其他不适症状，如头晕、恶心等。
上车前1小时左右，将生姜削成硬币大小，用伤湿止痛膏贴在肚脐上，用手按压住，或用生姜片贴在神阙穴（肚脐）上，用胶布固定，能有效预防晕车。如果在乘车途中出现晕车症状，也可以将生姜片含在口中或闻其辛辣味，或嚼食姜片，有助于缓解晕车症状。需要注意的是，生姜可能会引起皮肤过敏，因此在贴敷姜片时，要注意观察皮肤状况，如有不适，应及时取下。
此外，上车前不要吃得太饱或太油腻，也不要空腹乘车，以免加重晕车症状。可以适量吃一些清淡易消化的食物，如饼干、面包等。同时，要保持车内空气流通，尽量坐在靠窗的位置，避免看手机、看书等容易引起晕车的行为。如果晕车症状严重，可以在医生的指导下服用晕车药或其他药物。