脂肪肝偏高可采取以下措施。
一、调整饮食。
1.控制热量摄入，避免过度肥胖。
2.增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。
3.减少碳水化合物摄入，尤其是高糖食物和饮料。
4.多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。
5.避免高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等。
二、增加运动。
1.每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
2.也可进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量。
3.运动应坚持，避免久坐不动。
三、控制饮酒。
1.脂肪肝偏高者应戒酒，避免饮酒加重肝脏负担。
2.若因工作需要饮酒，应限量，且不空腹饮酒。
四、定期复查。
1.脂肪肝偏高者应遵医嘱定期复查肝功能、肝脏B超等，以监测病情变化。
2.如有异常，应及时就医，以便调整治疗方案。
五、治疗基础疾病。
1.如脂肪肝偏高与糖尿病、高血压等疾病相关，应积极治疗这些基础疾病。
2.控制血糖、血压等指标，有助于改善脂肪肝病情。
总之，脂肪肝偏高者应通过调整饮食、增加运动、控制饮酒、定期复查和治疗基础疾病等措施，综合管理脂肪肝，保护肝脏健康。