喝水后想上厕所，没有夜尿，不一定是肾虚。喝水后排尿是正常的生理反应，主要与以下因素有关：
1.生理因素：
饮水习惯：饮水过多或短时间内摄入大量水分，会导致肾脏产生更多尿液，从而引起尿频。
环境因素：处于寒冷环境中，身体为了保持体温，会通过排尿来排出多余水分。
精神因素：紧张、焦虑、压力等情绪可能导致自主神经功能紊乱，刺激膀胱收缩，引起尿频。
2.疾病因素：
膀胱炎：膀胱炎症刺激可导致尿频，但通常伴有尿急、尿痛等症状。
尿道炎：尿道炎症也可能引起尿频，但可能同时伴有尿道口红肿、分泌物等。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，可导致渗透性利尿，出现多饮、多尿。
尿崩症：下丘脑-神经垂体病变导致抗利尿激素分泌减少或缺乏，可出现多尿、烦渴等症状。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，也可能导致尿频。
肾虚是中医的概念，主要指肾脏精气阴阳不足。肾虚可导致尿频，但通常还会伴有其他症状，如腰膝酸软、乏力、性功能减退等。
如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、血糖、肾功能等，以明确原因。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
此外，保持良好的生活习惯也有助于缓解尿频症状，如适量饮水、避免憋尿、注意个人卫生等。如果尿频症状严重影响生活质量，可在医生的指导下使用药物治疗。