内生肌酐清除率的计算方法如下：
1.收集尿液：收集24小时内的尿液，记录尿量。
2.测定血肌酐：抽取空腹静脉血，测定血肌酐浓度。
3.计算内生肌酐清除率：根据以下公式计算内生肌酐清除率。
内生肌酐清除率（ml/min）=（尿肌酐浓度×尿量）/血肌酐浓度
需要注意的是，内生肌酐清除率的计算较为复杂，需要专业的医生或实验室技术人员进行操作。在某些情况下，如肾功能不全、药物干扰等，内生肌酐清除率的结果可能不准确。因此，在解读内生肌酐清除率结果时，应结合临床症状、其他检查结果等进行综合判断。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、肥胖者等，内生肌酐清除率的计算可能需要进行适当的调整。如果您需要了解自己的内生肌酐清除率，建议咨询医生或相关医疗机构。