身上起红点并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，病因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒，并出现红点或水疱。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用保湿剂、外用糖皮质激素软膏或乳膏、口服抗组胺药等。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种由于过敏反应或其他原因引起的皮肤过敏症状，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的风团，形状和大小不一。荨麻疹的病因可以是食物、药物、感染、物理因素等。治疗方法主要是口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解症状。
3.虫咬性皮炎：如果身上的红点是被蚊虫、螨虫等昆虫叮咬后出现的，可能是虫咬性皮炎。叮咬后会引起皮肤过敏反应，出现红肿、瘙痒的红点。治疗方法包括避免搔抓、使用冷敷、外用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏等。
4.感染性皮肤病：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致身上起红点并伴有瘙痒，如脓疱疮、水痘、手足口病等。治疗方法根据具体病因而异，可能需要使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物治疗。
5.其他原因：系统性疾病、药物反应、自身免疫性疾病等也可能引起身上起红点并瘙痒。
如果身上的红点持续不消失或伴有其他症状，如发热、疼痛、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。在就医前，应避免搔抓患处，以免加重症状或引起感染。同时，注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。