腰椎间盘突出症状初期的治疗方法主要有以下几种：
1.休息：在症状初期，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，尤其是需要弯腰的动作。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，缓解疼痛症状。也可使用营养神经药物，如甲钴胺等。
4.运动治疗：适当进行腰背肌的锻炼，增强肌肉力量，稳定脊柱。如小燕飞、拱桥运动等。
5.调整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度受力。选择合适的床垫和枕头，保证睡眠质量。
6.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可缓解疼痛，改善症状。
7.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，预防也非常重要，如避免腰部受伤、定期进行腰部锻炼等。