富贵包是民间对于一种体态不良的俗称，在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。其形成原因主要是第七颈椎和第一胸椎处长期受压迫、劳损，再加上日常不良体态导致颈肩部肌肉紧张、痉挛，进而使局部代谢产物堆积，最终形成富贵包。治疗富贵包的方法有：
1.改变不良体态：日常的含胸、低头等不良体态是导致富贵包形成的重要原因，因此需要及时纠正，保持挺拔的体态，可有效改善富贵包的情况。
2.拉伸颈肩肌肉：富贵包的形成会使颈肩肌肉紧张、痉挛，因此需要进行拉伸，缓解肌肉紧张，可有效改善富贵包的情况。
3.锻炼颈肩肌肉：可以通过锻炼颈肩肌肉，增强肌肉力量，改善富贵包的情况。
4.中医按摩：中医按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善富贵包的情况。
5.手术治疗：如果富贵包较大，严重影响美观或健康，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，手术治疗存在一定的风险，需要在医生的指导下进行。同时，改变不良体态、拉伸颈肩肌肉、锻炼颈肩肌肉等方法需要长期坚持，才能取得良好的效果。