正常心率值因人而异，一般情况下，成年人安静状态下的正常心率范围为60～100次/分钟。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，心率可能会受到多种因素的影响而发生变化，例如年龄、性别、身体状况、运动水平、情绪状态等。例如，新生儿的心率较快，通常在100～160次/分钟；老年人的心率相对较慢；运动员的心率可能相对较低；在运动、激动、紧张等情况下，心率会增加；而在睡眠、休息时，心率会减慢。
如果心率持续高于或低于正常范围，或者出现不适症状，如心悸、头晕、乏力等，应及时就医，进行详细的身体检查和心电图等检查，以确定是否存在心脏疾病或其他健康问题。
此外，保持健康的生活方式对于维持正常心率也非常重要，包括适量的运动、均衡的饮食、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。
总之，如果你对自己的心率有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见，以便进行个性化的评估和建议。