痘印的形成是因为痘痘发炎后的色素沉淀，使长过痘痘的地方留下黑黑红红的颜色，从而使皮肤暗沉。想要快速淡化痘印，以下方法可以尝试：
1.防晒：阳光中的紫外线会加重皮肤的色素沉着，尤其是红色和黑色痘印。因此，无论室内室外，都应该涂抹防晒霜，同时使用遮阳伞、戴帽子等物理防晒方法。
2.使用含有美白成分的护肤品：一些美白成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，加速黑色素的代谢，从而减轻痘印的颜色。可以选择含有这些成分的精华液、乳液、面霜等护肤品，坚持使用。
3.果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是副作用小。
4.激光治疗：通过特定波长的激光，可抑制痤疮丙酸杆菌，同时刺激真皮层胶原蛋白的增生，从而使痘印消退。激光治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔2-4周。
5.强脉冲光和脉冲染料激光：这两种激光可以收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。
6.微针治疗：微针治疗是通过微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在表皮层形成微创，促进皮肤的新陈代谢，从而达到淡化痘印的效果。
7.化学剥脱：使用化学药物去除表皮的角质，促进皮肤的更新，从而减轻痘印的颜色。常用的化学剥脱剂包括水杨酸、果酸等。
8.皮肤磨削术：是一种机械性方法，磨去表皮浅层，达到真皮乳头层，以改善皮肤外观。
需要注意的是，以上方法都需要一定的时间和耐心，而且效果因人而异。在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议，尤其是对于敏感肌肤或正在使用其他药物的人群。同时，保持良好的生活习惯，如饮食健康、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善皮肤状态。