刷牙恶心干呕，可能是以下原因引起的：
1.牙刷或牙膏刺激：某些牙刷的刷毛过硬、牙膏刺激性过强，或使用了含有刺激性成分的漱口水，可能会刺激口腔黏膜，引起恶心干呕。
2.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激，会导致敏感性增加，刷牙时可能会引起恶心干呕。
3.心理因素：有些人可能对刷牙有心理抵触，或者在刷牙时过于紧张、焦虑，也可能导致恶心干呕。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管和口腔，会刺激咽部，引起恶心干呕。
5.其他原因：怀孕、口腔疾病、鼻部疾病等也可能导致刷牙时恶心干呕。
针对刷牙恶心干呕的问题，可以采取以下方法缓解：
1.选择软毛、小头的牙刷，使用温和、无刺激的牙膏和漱口水。
2.保持口腔清洁，定期洗牙，治疗口腔疾病。
3.放松心情，缓解压力，避免在刷牙时过于紧张。
4.调整刷牙方式，不要过于深入口腔，避免刺激咽部。
5.如果是胃食管反流病引起的，需要就医治疗。
如果刷牙恶心干呕的症状持续不缓解或伴有其他症状，如咽部疼痛、异物感、咳嗽等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。