肛门里长了一个小肉疙瘩，可能是以下原因引起的：
1.痔疮：这是最常见的原因之一。痔疮是肛门周围静脉曲张形成的静脉团，通常在排便时会脱出肛门外，伴有便血、疼痛等症状。
2.肛裂：肛裂是肛管皮肤的裂伤，通常伴有疼痛、出血等症状。长期肛裂可能会导致肛门括约肌痉挛，形成哨兵痔，即肛门里的小肉疙瘩。
3.直肠息肉：直肠息肉是直肠黏膜上的赘生物，通常是良性的，但也有恶变的可能。息肉通常较小，表面光滑，质地柔软。
4.肛管或直肠肿瘤：肛管或直肠的肿瘤也可能导致肛门里长小肉疙瘩，这种情况通常伴有其他症状，如大便习惯改变、脓血便、腹痛等。
如果发现肛门里长了一个小肉疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因。以下是一些可能的检查和治疗方法：
1.肛门指诊：医生通过手指触摸肛门和直肠，了解肿物的位置、大小、质地等情况。
2.肛门镜检查：通过肛门镜可以更清楚地观察肛门和直肠内部的情况，发现内痔、肛裂、息肉等病变。
3.结肠镜检查：如果怀疑有直肠肿瘤，需要进行结肠镜检查，以明确诊断。
4.治疗方法：治疗方法根据病因和病情的不同而有所差异。常见的治疗方法包括：
痔疮：一般采用保守治疗，如外用痔疮膏、栓剂，口服药物等。如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
肛裂：早期肛裂可以通过保守治疗愈合，如保持大便通畅、局部坐浴等。陈旧性肛裂需要手术治疗。
直肠息肉：通常需要手术切除。
肛管或直肠肿瘤：需要根据肿瘤的性质、分期等情况选择合适的治疗方法，如手术、放疗、化疗等。
此外，为了预防肛门疾病的发生，建议保持良好的生活习惯，如：
1.保持大便通畅，避免便秘和腹泻。
2.养成良好的排便习惯，不要久坐久蹲。
3.注意肛门卫生，便后及时清洗。
4.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。如果发现肛门里长了小肉疙瘩，应及时就医，以免延误病情。