人参果具有以下功效与作用：
1.补充营养：人参果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质。
2.增强免疫力：人参果中的多糖、黄酮等成分具有一定的抗氧化、抗炎作用，能够增强人体免疫力。
3.降血糖：人参果中的膳食纤维和某些成分可能有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4.改善睡眠：人参果具有一定的镇静安神作用，有助于改善睡眠质量。
5.美容养颜：人参果中的维生素C、E等成分具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的弹性和光泽，达到美容养颜的效果。
注意事项：
1.人参果性温，体内有实热者应避免食用，以免加重症状。
2.人参果含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。
3.人参果不宜与辛辣、油腻食物同食，以免影响其营养价值。
4.孕妇、儿童及过敏体质者食用前应咨询医生。
5.购买人参果时应选择正规渠道，避免购买到劣质或添加了有害物质的产品。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。