宝宝睡觉老是睡不踏实，可能有以下原因：1.生理因素饮食因素：宝宝吃得过饱或过少，或食物不易消化，都可能导致宝宝肚子不舒服，影响睡眠
环境因素：卧室温度过高或过低、环境嘈杂、光线过强等，都可能影响宝宝的睡眠质量
睡眠习惯：宝宝的睡眠习惯不好，如睡前过于兴奋、过度疲劳等，也可能导致睡不踏实。2.病理因素缺乏维生素D：宝宝体内缺乏维生素D会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增加，从而出现睡眠不安、多汗、易惊等症状
其他疾病：如感冒、鼻塞、湿疹、肠痉挛等，也可能导致宝宝睡觉不踏实。
如果宝宝睡觉老是睡不踏实，家长可以先从调整饮食、改善睡眠环境、培养良好的睡眠习惯等方面入手。如果宝宝的症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时带宝宝就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。