身体发冷、头疼，可能是感冒、发热、偏头痛等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.感冒：由病毒感染引起的上呼吸道疾病。病毒感染可导致身体发冷、头疼、流涕、咳嗽等症状。
治疗方法：
休息：让身体有足够的时间来恢复。
补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和防止脱水。
药物治疗：可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解头疼和身体发冷的症状，但请按照医生的建议使用药物。
避免传染：咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免与他人密切接触，以防止传播病毒。
2.发热：身体发冷和头疼可能是发热的症状之一。发热是身体对感染或其他疾病的一种反应，通常是由于免疫系统在对抗病原体。
治疗方法：
测量体温：使用体温计测量体温，如果体温超过38.5°C，可以考虑使用退烧药。
寻找病因：确定发热的原因，如是否有感染、炎症等。根据病因进行相应的治疗。
注意水分摄入：保持身体充足的水分摄入，以防止脱水。
3.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。
治疗方法：
药物治疗：可以使用止痛药（如布洛芬）来缓解头疼症状。预防性药物（如beta受体阻滞剂）也可用于预防偏头痛的发作。
生活方式调整：保持规律的作息时间，避免诱因，如压力、强光、噪音等。
饮食调整：避免某些食物，如巧克力、咖啡、腌制品等，可能会诱发偏头痛。
放松技巧：通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来减轻压力和缓解头疼。
如果身体发冷、头疼的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、心跳加快、意识不清等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。此外，在日常生活中，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于增强身体免疫力，预防疾病的发生。