耳膜塌陷能否自愈，与病情的严重程度有关。一般来说，如果是轻微的耳膜塌陷，通过捏鼻鼓气法、波氏球吹张法等进行治疗，有可能自愈；如果是比较严重的耳膜塌陷，通常需要就医进行鼓膜穿刺抽液、鼓膜切开术等，以改善症状。
耳膜也称鼓膜，位于中耳鼓室与外耳道交界处，它将外耳道与中耳腔隔开，一方面阻挡外界的异物进入中耳腔，另一方面将外耳道的声波传递到中耳腔，引起鼓膜振动。当咽鼓管功能障碍时，外界空气不能进入中耳腔，中耳腔原有的气体逐渐被黏膜吸收，腔内形成负压，导致耳膜向中耳腔凹陷，就会出现耳膜塌陷的情况。
耳膜塌陷的主要原因是咽鼓管功能障碍，引起咽鼓管功能障碍的原因主要有以下几种：
机械性阻塞：如腺样体肥大、肥厚性鼻炎、鼻咽部肿瘤等，可堵塞咽鼓管咽口，导致咽鼓管功能障碍。
功能障碍：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等，可导致鼻腔通气不畅，呼吸时空气不能经鼻腔进入咽鼓管，从而引起咽鼓管功能障碍。
炎症：如急性鼻炎、急性咽炎等，可导致咽鼓管黏膜充血、肿胀，从而引起咽鼓管功能障碍。
其他：如腭裂、鼻咽部放疗等，可导致咽鼓管周围肌肉功能障碍，从而引起咽鼓管功能障碍。
耳膜塌陷的主要症状是听力下降、耳鸣、耳闷等，部分患者还可能出现眩晕、恶心等症状。
对于轻微的耳膜塌陷，可通过捏鼻鼓气法、波氏球吹张法等进行治疗，具体方法是：用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力向鼻腔内吹气，使气体通过咽鼓管进入中耳腔，从而缓解耳膜塌陷的症状。如果耳膜塌陷比较严重，或通过上述方法治疗效果不佳，可就医进行鼓膜穿刺抽液、鼓膜切开术等治疗。
需要注意的是，耳膜塌陷患者在治疗期间应避免用力擤鼻、游泳、潜水等，以免加重病情。同时，应保持鼻腔通畅，积极治疗鼻部疾病，以预防耳膜塌陷的发生。