脸部晒伤后，以下方法可以帮助快速恢复：
1.立即冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻疼痛和红肿。
2.外用药物：可以涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
3.补充水分：多喝水，保持皮肤水分充足，有助于缓解晒伤后的不适。
4.避免日晒：在晒伤未完全恢复之前，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等。
5.饮食调整：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
6.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现水疱、疼痛剧烈、肿胀明显等症状，应及时就医。此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人以及患有基础疾病的人群，晒伤后的处理方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，预防晒伤比治疗更为重要，在日常生活中应注意做好防晒措施。