脸部晒伤后，以下方法可以帮助快速恢复：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿。
2.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜涂抹在晒伤的部位，保持皮肤湿润。避免使用含有酒精或刺激性成分的产品。
3.避免刺激：避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞，选择物理性防晒霜，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
4.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤恢复。
5.注意饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
6.使用药物：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛剧烈等症状，可以在医生的指导下使用药物，如止痛药、消炎药等。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及皮肤敏感的人群，晒伤后的处理方法可能不同。在处理晒伤时，如果症状持续加重或出现感染等异常情况，应及时就医。同时，预防晒伤比治疗更为重要，在户外活动时应注意做好防晒措施。