女性在月子里身体较为虚弱，接触冷水可能会对身体造成不良影响，因此一般不建议碰冷水。具体原因包括以下几点：
1.可能导致关节疼痛。
2.冷水可能刺激子宫收缩，引起腹痛、恶露不尽等。
3.影响身体恢复。
为了自身健康，月子期间应尽量避免接触冷水，洗漱、洗碗等最好使用温水。同时，注意保暖，避免着凉。如果不小心碰了冷水，要及时更换干燥衣物，喝一些温热的开水或姜糖水，以驱逐体内寒气。
如果在月子里出现了关节疼痛、腹痛等不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，月子期间的护理和保健对于女性的身体恢复至关重要，建议产妇遵循医生的指导，注意休息，合理饮食，保持良好的心态。