发脾气头疼可能是由于情绪激动导致头部血管扩张或收缩，进而引起头部疼痛。以下是一些可能的原因和建议：
1.情绪激动：发脾气时，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，这些激素可能导致血管收缩或扩张，从而引起头疼。
2.神经紧张：情绪激动可能导致神经紧张，进而引起头疼。
3.血压升高：发脾气时，血压可能升高，从而导致头疼。
4.其他因素：其他因素，如缺乏睡眠、饮食不规律、头部受伤等，也可能导致发脾气头疼。
建议：
1.深呼吸和放松技巧：尝试深呼吸和放松技巧，如冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛，以帮助减轻情绪激动和神经紧张。
2.改变生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，可以帮助减轻头疼。
3.管理压力：学会有效地管理压力，如通过冥想、放松技巧或与朋友和家人交流来减轻压力。
4.避免触发因素：尽量避免触发因素，如过度劳累、缺乏睡眠、饮食不规律等。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以考虑使用药物治疗，如非甾体抗炎药或镇痛药。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。