吃饭咬到舌头在医学上称为“舌咬伤”，通常是由于吃饭时注意力不集中、口腔运动不协调、牙齿排列不整齐等原因引起的。以下是关于舌咬伤的一些常见问题和解答：
注意力不集中：吃饭时看电视、玩手机或与人聊天等，会导致注意力不集中，容易咬到舌头。
口腔运动不协调：口腔运动不协调的人，如帕金森病患者、脑瘫患者等，也容易咬到舌头。
牙齿排列不整齐：牙齿排列不整齐，如龅牙、深覆合等，也容易咬到舌头。
其他原因：口腔内有溃疡、肿物等也会导致舌头被咬到。
清洁口腔：用清水漱口，清除口腔内的食物残渣和血迹。
止血：如果伤口较小，可以用干净的纱布或毛巾按压伤口，帮助止血。
消毒：如果伤口较大或较深，需要用双氧水或生理盐水冲洗伤口，然后用碘伏消毒。
就医：如果伤口较大、较深或出血较多，需要及时就医，进行清创缝合。
饮食：舌咬伤后，需要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。可以食用一些温凉、软烂的食物，如冰淇淋、粥等。
口腔卫生：保持口腔清洁，勤刷牙、漱口，避免感染。
避免刺激：避免用舌头舔伤口，避免吃过热、过冷的食物，以免刺激伤口。
就医：如果伤口出现感染、肿胀、疼痛加剧等情况，需要及时就医。
一般情况下，舌咬伤的伤口较小，不会留下明显的疤痕。
如果伤口较大或较深，可能会留下疤痕。可以在伤口愈合后，使用一些去疤药物，如硅酮凝胶、积雪苷霜等，帮助减轻疤痕。
一般情况下，舌咬伤的伤口较小，不需要看医生。可以按照上述方法进行处理。
如果伤口较大、较深或出现感染、肿胀、疼痛加剧等情况，需要及时就医。
如果是儿童舌咬伤，需要及时就医，因为儿童的口腔黏膜比较娇嫩，容易感染。
总之，舌咬伤是一种常见的口腔损伤，如果伤口较小，可以按照上述方法进行处理。如果伤口较大、较深或出现感染、肿胀、疼痛加剧等情况，需要及时就医。同时，需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。