胃非常不舒服可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果症状持续或加重，应尽快就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议进行胃镜、血液检查等，以确定具体的病因。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。选择易消化、温和的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
3.保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免长时间禁食或暴饮暴食。咀嚼食物要充分，有助于消化。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、过度使用药物（尤其是非甾体抗炎药）等可能刺激胃黏膜的因素。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等缓解症状。但请务必按照医嘱用药。
7.心理调适：长期的压力和焦虑可能加重胃部不适，尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来缓解心理压力。
8.补充水分：保持身体水分充足，喝适量的温水或淡盐水。
9.及时告知医生其他症状：除了胃部不适，还应告知医生是否伴有恶心、呕吐、发热、黑便等其他症状。
需要注意的是，某些情况下，胃非常不舒服可能是严重疾病的信号，如胃溃疡、胃炎、胃癌等。因此，如果症状严重或持续不缓解，不要自行用药，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和生活调整，有助于促进胃部健康的恢复。