植物神经功能紊乱自愈时间因人而异，轻中度者可能数周~数月自愈，严重者则较难自行恢复。
一、症状较轻且诱因易消除情况
若因短期精神压力大、生活节奏改变等较轻诱因引发，且自身调节能力较好，通常数周内可能自愈。比如因考试临时突击学习导致的短期植物神经功能紊乱，通过调整作息、适当放松，几周内可能恢复。
二、症状中度且诱因较复杂情况
当诱因较复杂，如长期慢性压力、轻度生活事件累积等，可能需要数月时间自愈。例如长期处于工作强度大且人际关系复杂的环境中出现的植物神经功能紊乱，可能需数月通过自身逐步调整及外界适度干预来恢复。
三、症状较重或有基础疾病情况
若本身有基础疾病，如患有慢性疾病长期影响身心状态，或植物神经功能紊乱症状较严重，如出现严重睡眠障碍、多系统功能明显失调等，一般较难自愈，需借助医疗干预。比如本身有糖尿病且植物神经功能紊乱症状严重的患者，通常需要就医进行综合治疗来改善。
四、不同人群差异情况
- 年轻人：若生活方式调整及时，相对可能较快自愈，如年轻人体质较好，因短期熬夜等导致的植物神经功能紊乱，通过规律作息等调整，恢复时间可能较短。
- 老年人：老年人身体机能衰退，自愈能力相对较弱，植物神经功能紊乱自愈时间可能较长，且更需关注基础疾病对其的影响，需更谨慎应对。