30几岁头发全白了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：部分人在30岁左右出现头发全白可能与遗传有关。如果家族中有早发性白发的病史，那么自己患病的风险可能会增加。
2.白化病：这是一种先天性的疾病，由于基因突变导致黑色素生成障碍，患者的皮肤、毛发和眼睛都会缺乏黑色素，从而出现白发、皮肤白皙和畏光等症状。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如白癜风、自身免疫性甲状腺疾病等，可能影响黑色素的生成，导致头发变白。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铜、锌等，可能影响黑色素的合成，导致头发变白。
5.压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致身体的应激反应，影响黑色素的生成，从而引发白发。
6.疾病因素：某些慢性疾病，如白化病、白癜风、恶性贫血、心血管疾病、自身免疫性疾病等，也可能导致头发过早变白。
7.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能影响黑色素的生成，导致头发变白。
8.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质、重金属等环境污染物中，可能损害黑色素细胞，导致头发变白。
9.频繁染发：频繁使用化学染发剂可能对头发和头皮造成损伤，导致黑色素生成减少，从而出现白发。
10.生活方式：不良的生活方式，如长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能影响身体的正常功能，导致头发变白。
需要注意的是，头发全白也可能是其他健康问题的信号。如果30岁左右出现头发全白，且伴有其他异常症状，如皮肤发白、脱发、眉毛变白、视力下降等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因。
对于30岁左右头发全白的情况，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果头发全白伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于维持身体的正常功能。
3.避免诱因：尽量避免暴露在紫外线、化学物质、重金属等环境污染物中，减少频繁染发等对头发和头皮的损伤。
4.心理调适：保持积极乐观的心态，面对生活中的压力和挑战，学会调节情绪，避免长期的焦虑和抑郁状态。
5.就医治疗：如果头发全白是由于某些疾病引起的，应积极治疗原发疾病，以改善头发变白的情况。
总之，30岁左右头发全白可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的生活方式、家族病史、健康状况等因素。如果对头发变白的情况感到担忧或困惑，建议及时就医，进行全面的评估和咨询。