人犯困的原因可能有以下几点：
1.睡眠不足：如果前一天晚上没有睡够，或者睡眠质量不好，第二天就容易犯困。
2.睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音、光线过强或过暗等，也可能影响睡眠质量，导致犯困。
3.缺乏运动：长时间缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，容易导致疲劳和犯困。
4.饮食不当：饮食过饱或过饥、摄入过多咖啡因或糖分等，都可能影响身体的能量供应，导致犯困。
5.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的压力激素，导致疲劳和犯困。
6.疾病因素：某些疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致犯困。
如果经常犯困，影响正常的工作和生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的睡眠习惯、合理饮食、适度运动、减轻压力等，也有助于提高睡眠质量，缓解犯困的症状。