一、不同时期女性子宫内膜厚度的正常范围
（一）增生期
卵泡期：月经周期第5-14日，此期雌激素作用下，子宫内膜从0.5mm开始增生变厚，至排卵时可达8-10mm。例如，一般卵泡早期子宫内膜厚度多在4-6mm，随着卵泡发育成熟，雌激素水平逐渐升高，子宫内膜持续增生，到排卵前可达到8-10mm左右，此厚度有利于受精卵着床。
（二）分泌期
黄体期：月经周期第15-28日，排卵后黄体分泌孕激素和雌激素，子宫内膜继续增厚，可达10-12mm。分泌期子宫内膜的腺体进一步增长、弯曲，间质水肿，为受精卵着床做好充分准备，若未受孕，黄体萎缩，子宫内膜脱落形成月经。
（三）月经期
月经周期第1-4日，此时雌、孕激素水平下降，子宫内膜功能层脱落，厚度可降至1-4mm。
二、影响子宫内膜厚度的因素及相关人群注意事项
（一）年龄因素
青春期女性：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，子宫内膜厚度可能不稳定，一般在正常范围内波动，但可能出现月经不规律等情况，随着年龄增长，轴系逐渐完善，子宫内膜厚度会逐渐趋于规律的周期性变化。例如，部分青春期少女可能出现子宫内膜过薄或过厚的情况，多与内分泌调节不完善有关，一般随着年龄增长，多数可自行调整至正常范围，但如果长期月经异常，需及时就医。
育龄期女性：育龄期女性子宫内膜厚度受月经周期影响明显，若有备孕计划，可通过B超监测不同时期子宫内膜厚度，以评估生育能力。对于有生育需求的育龄女性，若子宫内膜厚度异常，可能影响受孕，需进一步检查明确原因，如内分泌失调、子宫内膜病变等。
围绝经期及绝经后女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动，子宫内膜厚度一般较育龄期薄，绝经后雌激素水平显著降低，子宫内膜厚度多小于5mm。围绝经期女性可能出现月经紊乱，绝经后子宫内膜增厚需警惕子宫内膜病变，如子宫内膜癌等，需密切关注并及时就医检查。
（二）生活方式因素
饮食：长期营养不良，缺乏蛋白质、雌激素等相关营养物质，可能影响子宫内膜厚度。例如，过度节食的女性，由于营养摄入不足，可能出现子宫内膜薄的情况。而均衡饮食，摄入富含雌激素的食物（如豆制品等），可能对维持子宫内膜正常厚度有一定帮助，但需注意适量，过度摄入也可能带来不良影响。
作息：长期熬夜、作息不规律可影响内分泌功能，进而影响子宫内膜厚度。例如，经常熬夜的女性，可能出现内分泌失调，导致子宫内膜增厚或变薄异常，规律作息有助于维持内分泌稳定，从而维持子宫内膜厚度的正常。
运动：适度运动有利于身体健康，可调节内分泌。但过度运动可能导致身体处于应激状态，影响激素分泌，进而影响子宫内膜厚度。一般建议育龄女性每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，每次30分钟以上，每周3-5次，有助于维持子宫内膜厚度的正常周期性变化。
（三）病史因素
内分泌疾病：如多囊卵巢综合征，患者体内雄激素水平升高，雌激素相对不足，可导致子宫内膜薄，同时月经稀发或闭经。甲状腺功能异常也可影响子宫内膜厚度，甲状腺功能减退时，机体代谢减缓，可能影响激素调节，导致子宫内膜增厚或变薄异常。对于有内分泌疾病的女性，需积极治疗原发病，以维持子宫内膜厚度的正常。
子宫内膜病变：如子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等，子宫内膜炎可导致子宫内膜充血、水肿，厚度可能异常增厚；子宫内膜息肉可使局部子宫内膜增厚，形成赘生物；子宫内膜癌则表现为子宫内膜异常增厚且不均匀。有子宫内膜病变病史的女性，需定期复查，监测子宫内膜厚度变化，以便早期发现复发或新的病变。