食指中间关节疼的原因和解决办法如下：
1.狭窄性腱鞘炎：手指频繁活动或过度使用，导致腱鞘长期摩擦、劳损，从而出现无菌性炎症，引起疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠乳膏、布洛芬乳膏等药物缓解疼痛，也可采用局部封闭治疗。如果病情严重，或保守治疗无效，可考虑手术治疗。
2.指间关节骨性关节炎：手指长期、过度或快速活动，可引起指间关节软骨的磨损、破坏，导致骨性关节炎。可使用对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物缓解疼痛。同时，要注意手指的休息，避免过度使用。
3.痛风：痛风可导致尿酸盐结晶沉积在手指关节，引起炎症反应，导致疼痛。可使用秋水仙碱、非布司他等药物治疗。此外，还需注意饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
4.感染：手指关节受到细菌、病毒等感染，也可引起炎症，导致疼痛。需根据感染的类型，使用相应的抗生素或抗病毒药物进行治疗。
5.其他：类风湿关节炎、手指关节损伤、肿瘤等也可能导致食指中间关节疼。
如果食指中间关节疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意手指的保暖，避免受寒、受潮。