爱睡觉、总是想睡觉且睡不够可能由以下原因引起：
1.夜间睡眠质量差：可能因环境因素（如噪音、光线等）、心理因素（如压力、焦虑等）或生理因素（如疼痛、呼吸问题等）导致。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气，导致间歇性缺氧和睡眠中断。
3.嗜睡症：一种无法控制的过度嗜睡疾病，可能与遗传、神经系统问题或其他健康状况有关。
4.抑郁症：可能导致情绪低落、兴趣减退和疲劳感，影响睡眠质量。
5.糖尿病：长期高血糖水平可能影响神经系统功能，导致疲劳和嗜睡。
6.贫血：缺乏足够的血红蛋白来输送氧气到身体各个部位，可能导致疲劳和困倦。
7.甲状腺功能减退：甲状腺分泌不足会减慢新陈代谢，导致疲劳和嗜睡。
8.其他健康问题：如慢性疼痛、心脏病、肺病、肾脏疾病等，都可能影响睡眠和导致疲劳。
如果这种情况持续存在或伴随其他症状（如头痛、记忆力减退、情绪波动等），建议及时就医进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查：
1.多导睡眠监测：评估睡眠结构和呼吸情况。
2.血液检查：检查甲状腺功能、血糖、贫血等指标。
3.其他检查：根据个人情况可能需要进行心脏检查、肺功能检查等。
治疗方法将根据具体原因而定。以下是一些可能的治疗措施：
1.改善睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创建安静、舒适的睡眠环境，避免晚上使用电子设备等。
2.治疗潜在疾病：针对导致嗜睡的基础疾病进行治疗，如控制糖尿病、纠正贫血等。
3.生活方式调整：保持健康的饮食、适度的运动和减少咖啡因摄入。
4.心理治疗：如认知行为疗法，可帮助应对嗜睡和相关情绪问题。
请注意，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果对嗜睡问题感到担忧，最好咨询医生以获取个性化的建议和诊断。此外，如果嗜睡严重影响日常生活和工作，可能需要进一步评估和治疗。