一、结论前置：
躺在床上一翻身就头晕，可能是良性阵发性位置性眩晕、耳石症，也可能是梅尼埃病、体位性低血压、颈椎病、脑血管疾病等原因引起。
二、原因分析：
1.良性阵发性位置性眩晕（耳石症）：当头部运动到某一特定位置时，耳石脱落的碎片会刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.体位性低血压：从平卧位或蹲坐突然转变为直立位时，血压下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫椎动脉、颈部交感神经，导致椎动脉供血不足或交感神经兴奋，从而引起头晕。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的正常功能，导致头晕。
三、建议：
如果经常出现躺在床上一翻身就头晕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如听力检查、前庭功能检查、颈椎X线或CT检查、脑血管检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作，避免过度劳累、精神紧张，保持充足的睡眠。