躺在床上一翻身就头晕，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种最常见的周围性眩晕，当头部运动到某一特定位置时，会突然出现短暂的旋转性眩晕，通常持续时间较短，数秒至数十秒不等。这种眩晕与头部位置改变有关，常伴有恶心、呕吐等症状。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在体位改变时发生，常伴有恶心、呕吐等症状。
3.前庭神经元炎：一种因前庭神经元受累所致的突发性眩晕疾病，常于发病前有上呼吸道感染史。眩晕多在数小时至数天内达到高峰，伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。
4.其他：低血压、低血糖、贫血、颈椎病等也可能导致翻身时头晕。
如果经常出现翻身头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、听力检查、颈椎X线或CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作，避免过度劳累、精神紧张等。