大脚趾甲往肉里长，医学上称为嵌甲，以下是一些建议：
1.修剪趾甲：避免过度修剪趾甲，尤其是两侧，不要剪得太短，也不要修成圆形。
2.选择合适的鞋子：避免穿太紧、太窄的鞋子，尤其是尖头鞋，应选择宽松、舒适的鞋子。
3.使用药物：如果甲沟炎症状较轻，可以在医生的指导下使用药物，如抗生素、消炎药等。
4.热敷：用热毛巾或热水泡脚，每天数次，每次15-20分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。
5.手术治疗：如果嵌甲严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括部分或全部切除趾甲、修整甲床等。
需要注意的是，嵌甲可能会引起感染和疼痛，严重时可能需要就医治疗。同时，保持脚部清洁、干燥，避免长时间泡水和过度运动，也有助于预防嵌甲的发生。