焦虑症是一种常见的心理疾病，其中心难受是常见的症状之一。治疗焦虑症心难受需要综合考虑心理和药物治疗等多种方法，以下是一些建议：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面思维和信念，学会应对焦虑情绪。
放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，减轻身体紧张和焦虑情绪。
暴露疗法：面对引起焦虑的情境或事物，逐渐增加暴露程度，以减少焦虑反应。
2.药物治疗：
抗焦虑药物：如苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物等，可快速缓解焦虑症状，但需在医生指导下使用。
抗抑郁药物：对于合并抑郁症状的焦虑症患者，抗抑郁药物可能会有所帮助。
3.综合治疗：
健康生活方式：保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，有助于缓解焦虑症状。
社会支持：与家人和朋友分享感受，寻求支持和理解。
心理教育：了解焦虑症的病因、症状和治疗方法，增强患者的信心和应对能力。
需要注意的是，焦虑症的治疗需要个体化，治疗方案应根据患者的具体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时也可以寻求心理治疗师或其他专业人士的帮助。如果焦虑症状严重影响生活质量，应及时就医。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等，治疗应更加谨慎，需在医生的指导下进行。