眼睛有酸痛感，可能是用眼过度、眼部炎症、屈光不正等原因引起的，可以通过以下方法缓解。
1.注意休息：如果是用眼过度导致的眼睛酸痛，应立即停止用眼，让眼睛得到充分的休息。可以闭目养神、远眺、做眼保健操等。
2.调整用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，休息5-10分钟。保持室内光线柔和，避免在过亮或过暗的环境中用眼。
3.眼部热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，每次15-20分钟，可促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.药物治疗：如果眼睛酸痛的同时，还伴有结膜充血、流泪等症状，可能是眼部炎症引起的。可以使用抗生素眼药水或抗病毒眼药水治疗，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。如果是视疲劳引起的，可以使用缓解视疲劳的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。
5.就医治疗：如果眼睛酸痛的症状持续不缓解，或伴有视力下降、头痛等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后，进行针对性治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用眼药水时，应在医生的指导下使用。此外，如果眼睛酸痛是由于屈光不正引起的，如近视、远视、散光等，需要及时佩戴眼镜或进行屈光手术矫正。